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Nudel-Schüssel & Kohl-Slaw

Nudel-Schüssel mit Kohl-Slaw für jeden Abend

Eine schnelle und köstliche Nudel-Schüssel mit Kohl-Slaw, die in weniger als 30 Minuten zubereitet werden kann.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Asiatisch
Calories: 550

Ingredients
  

Für die Nudeln
  • 200 g LoMein-Nudeln Kann durch Spaghetti oder Udon ersetzt werden.
Für das Fleisch
  • 500 g Schweinehackfleisch Hähnchen- oder Putenhackfleisch als leichtere Variante verwenden.
Für das Gemüse
  • ¼ Tasse Frühlingszwiebeln Zum Kochen; weitere 2 Esslöffel zum Garnieren.
  • 4 Tassen Kohl-Slaw-Mix Frischer Kohl kann auch verwendet werden.
Für die Soße
  • 1 Tasse Hühnerbrühe Niedrigere Natriumversion empfohlen.
  • 2 Esslöffel Mirin Reisessig und Zucker können bei Bedarf ersetzt werden.
  • 2 Esslöffel dunkle Sojasoße Reguläre Sojasoße mit Melasse mischen, wenn nicht verfügbar.
  • 2 zehen Knoblauch, gehackt Mengen nach Geschmack anpassen.
  • 1 Teelöffel Ingwer, gerieben Mengen nach Geschmack anpassen.
  • 1 Teelöffel Sesamöl In kleineren Mengen verwenden.
  • nach Geschmack Sriracha Für zusätzliche Schärfe, optional.

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne
  • Kochzangen

Method
 

Nudel-Schüssel zubereiten
  1. Setze einen großen Topf mit Wasser auf den Herd und bringe es zum Kochen. Füge die LoMein-Nudeln hinzu und koche sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, normalerweise etwa 4–5 Minuten, bis sie al dente sind. Gieße die Nudeln ab und spüle sie sofort unter kaltem Wasser ab, um den Garprozess zu stoppen.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittelhoher Hitze 2 Esslöffel Erdnussöl. Füge das Schweinehackfleisch und ¼ Tasse der geschnittenen Frühlingszwiebeln hinzu. Brate alles unter häufigem Rühren für etwa 5-6 Minuten an, bis das Fleisch gleichmäßig gebräunt ist.
  3. In einer kleinen Schüssel vermischst du 1 Tasse Hühnerbrühe, 2 Esslöffel Mirin, 2 Esslöffel dunkle Sojasoße, 2 gehackte Knoblauchzehen, 1 Teelöffel geriebenen Ingwer, 1 Teelöffel Sesamöl und nach Belieben Sriracha. Schlage die Zutaten gut durch, bis sie gleichmäßig vermischt sind.
  4. Gib nun die vorgekochten LoMein-Nudeln, den Kohl-Slaw-Mix und die vorbereitete Soße in die Pfanne mit dem gebratenen Schweinehackfleisch. Mische alles gründlich mit Kochzangen, sodass die Nudeln und das Gemüse gleichmäßig mit der Soße umhüllt sind. Koche alles weitere 2-3 Minuten.
  5. Sobald alles gut vermischt ist und die Soße leicht reduziert, nimm die Pfanne vom Herd. Garniere die Nudel-Schüssel mit den restlichen Frühlingszwiebeln. Serviere die Nudel-Schüssel sofort in bunten Schalen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 550kcalCarbohydrates: 70gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin A: 10IUVitamin C: 15mgCalcium: 4mgIron: 15mg

Notes

Die Nudel-Schüssel lässt sich wunderbar aufbewahren. Reste in einem luftdichten Behälter lagern und innerhalb von 4 Tagen genießen.

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