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Ofen-frittierte Feta-Rollen mit Chili-Honig

Ofen-frittierte Feta-Rollen mit Chili-Honig schnell genießen

Ofen-frittierte Feta-Rollen mit Chili-Honig sind ein gesunder Snack und ein köstliches Fingerfood.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Vorbereitungszeit 10 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Rollen
Course: Abendessen
Cuisine: Griechisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Teig
  • 1 Packung Filoteig sorgt für eine knusprige Textur; achte darauf, ihn feucht zu halten
Für die Füllung
  • 200 g Feta Käse wähle hochwertigen griechischen Feta für das beste Aroma
  • 100 g Frischkäse z.B. Ricotta oder Frischkäse
Für die Sauce
  • 3 EL Honig bietet eine süße Noten
  • 1 TL Chili-Flocken verleiht der Sauce die scharfe Note
Für das Brushing
  • 2 EL Olivenöl zum Bestreichen des Teigs

Equipment

  • Backblech
  • Backpapier
  • Schüssel
  • Pfanne

Method
 

Step-by-Step Instructions
  1. Heize den Ofen auf 180°C vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
  2. Zerbrösele den Feta-Käse in eine Schüssel und füge den Frischkäse hinzu. Mische beides gut mit einer Gabel, bis eine homogene, cremige Konsistenz entsteht.
  3. Lege ein Blatt Filoteig auf eine saubere Arbeitsfläche und bestreiche es leicht mit Olivenöl. Platziere einen Esslöffel der Käsemischung an einem Ende des Teigs und rolle ihn straff um die Füllung.
  4. Platziere die gefüllten Feta-Rollen auf dem vorbereiteten Backblech und bestreiche die Oberseite erneut mit Olivenöl. Backe die Rollen für etwa 20 Minuten.
  5. Während die Rollen im Ofen sind, koche etwas Honig mit Chiliflocken in einer Pfanne, bis es kurz aufkocht.
  6. Nehme die Feta-Rollen aus dem Ofen, lasse sie kurz abkühlen und serviere sie mit der Chili-Honig-Sauce.

Nutrition

Serving: 1RolleCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 10gFat: 12gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 30mgSodium: 400mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 8gVitamin A: 300IUVitamin C: 2mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Halte den Filoteig während der Arbeit abgedeckt, um ein Austrocknen zu verhindern. Experimentiere mit frischen Kräutern oder verschiedenen Saucen für zusätzliche Geschmäcker.

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