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Panda Express Chow Mein

Panda Express Chow Mein in nur 30 Minuten

Genießen Sie das köstliche und anpassbare Panda Express Chow Mein in nur 30 Minuten – ein einfaches Abendessen voller asiatischer Aromen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Asiatisch
Calories: 430

Ingredients
  

Für die Sauce
  • 4 EL Sojasoße
  • 2 EL Austernsauce oder Pilzsauce für vegan
  • 2 EL Sesamöl oder Leinsamenöl
  • 1 TL Knoblauchpaste oder frischer gehackter Knoblauch
  • 1 TL Ingwerpaste oder frischer geriebener Ingwer
  • 1 TL Brauner Zucker nach Geschmack anpassen
  • 1 TL weißer Pfeffer oder schwarzer Pfeffer
  • 1 EL Maisstärke oder Pfeilwurzpulver
Für die Gemüse
  • 1 Stück gelbe Zwiebel oder Schalotten
  • 2 Stangen Sellerie obere
  • 200 g Kohl oder Bok Choy
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln zum Garnieren
Für die Nudeln
  • 400 g Chow Mein-/Yakisoba-Nudeln oder getrocknete Nudeln/Ramen
Für das Braten
  • 1 EL Olivenöl oder Sesamöl

Equipment

  • Pfanne oder Wok

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer Schüssel die Sojasoße, Austernsauce, Sesamöl, Knoblauch- und Ingwerpaste, braunen Zucker, weißen Pfeffer und Maisstärke gut miteinander verrühren.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne oder einem Wok bei mittelhoher Hitze einen Esslöffel Olivenöl. Füge die gewürfelte Zwiebel, Sellerie und den Kohl hinzu und brate sie 5-7 Minuten lang.
  3. Gib die Chow Mein-Nudeln und das Würzpaket hinzu. Trenne die Nudeln gut, damit sie gleichmäßig durchwärmen. Gieße dann die zuvor zubereitete Sauce darüber.
  4. Lasse das Gericht weitere 3-5 Minuten bei hoher Hitze braten und rühre ständig um.
  5. Nehme die Pfanne vom Herd und garniere das Chow Mein mit den reservierten Frühlingszwiebeln. Sofort servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 430kcalCarbohydrates: 60gProtein: 12gFat: 18gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 4gMonounsaturated Fat: 10gSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 6gVitamin A: 5IUVitamin C: 15mgCalcium: 6mgIron: 10mg

Notes

Experimentiere mit verschiedenen Proteinen wie Hühnchen, Tofu oder Rindfleisch für zusätzliche Variationen.

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