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Pappadeaux Mardi Gras Pasta Freude

Pappadeaux Mardi Gras Pasta Freude für Zuhause

Genießen Sie die köstliche Pappadeaux Mardi Gras Pasta Freude, ein Gericht voller Cajun-Aromen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Cajun
Calories: 550

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 300 g Penne Pasta auch geeignet für Fusilli oder Farfalle
  • 500 g Hähnchenbrust ohne Haut kann durch Putenbrust ersetzt werden
  • 300 g Garnelen kann durch Jakobsmuscheln ersetzt werden
  • 200 g Andouille-Wurst Chorizo oder Kielbasa sind mildere Alternativen
Für die Sauce
  • 250 ml Schlagsahne Halbfett- oder pflanzliche Alternativen sind möglich
  • 100 g Parmesan kann durch Pecorino Romano ersetzt werden
  • 2 EL Cajun-Gewürz nach Belieben anpassen
  • 2 EL Olivenöl Butter oder neutrale Öle sind auch Optionen
Für das Gemüse
  • 200 g Paprika verschiedene Farben für bessere visuelle Wirkung
  • 100 g rote Zwiebel kann durch gelbe Zwiebel ersetzt werden
  • 3 Zehen Knoblauch (gehackt) Knoblauchpulver kann auch verwendet werden
Abschmecken
  • nach Bedarf Salz
  • nach Bedarf Pfeffer
  • 2 EL gehackte Petersilie frische Garnierung

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Bringe in einem großen Topf ausreichend Salzwasser zum Kochen. Füge die Penne-Pasta hinzu und koche sie al dente, etwa 10 bis 12 Minuten lang. Lasse sie abtropfen, aber bewahre etwas Nudelwasser auf.
  2. Erhitze in einer Pfanne einen Esslöffel Olivenöl. Würze die Hähnchenbrust mit Salz, Pfeffer und Cajun-Gewürz. Brate das Hähnchen 4 bis 5 Minuten pro Seite.
  3. In der gleichen Pfanne, füge die Garnelen hinzu und brate sie 2 bis 3 Minuten, bis sie rosa sind. Stelle sie beiseite.
  4. Füge die Andouille-Wurst hinzu und brate sie 2 Minuten. Gib die Paprika, Zwiebel und Knoblauch dazu und brate alles 4 Minuten.
  5. Senke die Hitze und gieße die Sahne in die Pfanne. Lasse die Sauce 2 bis 3 Minuten köcheln. Füge nach und nach den Parmesan hinzu.
  6. Gib die abgetropfte Pasta in die Pfanne. Füge das Hähnchen und die Garnelen hinzu und vermische alles gut.
  7. Bestreue die Pasta mit gehackter Petersilie und serviere das Gericht heiß.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 550kcalCarbohydrates: 75gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 25mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Die Pasta kann leicht angepasst werden für verschiedene Diäten, einschließlich Vegetarisch und Vegan.

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