Go Back
+ servings
Parmesan Spinat Pasta

Parmesan Spinat Pasta – Cremiger Genuss für Eilige

Ein schnelles und einfaches Rezept für cremige Parmesan Spinat Pasta, die perfekt für stressige Wochentage ist.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 300 g Ziti für ein perfektes, al dente Erlebnis
  • 50 g Butter ungesalzene Kerrygold Butter empfohlen
Für die Sauce
  • 3 Zehen Knoblauch frisch, gehackt
  • 2 EL Mehl zum Binden der Sauce
  • 500 ml Hühnerbrühe kräftige Brühe wie Swanson empfohlen
  • 250 ml Halbe und Halbe für Cremigkeit
  • 1 EL Zitronensaft für einen frischen Kick
  • 100 g Parmesankäse frisch gerieben
  • 150 g Spinat frischer Babyspinat
  • 1 TL Oregano
  • 1 TL Petersilie
  • 1 TL Senfpulver
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer
  • 1 Prise rote Pfefferflocken
Für das Servieren
  • Frisches Gemüse z.B. gemischter Salat oder Knoblauchbrot

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne
  • Siebe
  • Schneebesen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bring einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Hacke den frischen Knoblauch fein und reibe den Parmesan.
  2. Füge die Ziti in das kochende Wasser hinzu und koche sie al dente, ca. 9-11 Minuten. Gieße sie ab, ohne sie abzuspülen.
  3. Erhitze die Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze, bis sie schäumt. Füge den gehackten Knoblauch hinzu und brate ihn 30-45 Sekunden lang.
  4. Streue das Mehl gleichmäßig über die Knoblauchmischung und rühre etwa 2 Minuten lang, bis eine glatte Paste entsteht.
  5. Gieße langsam die Hühnerbrühe und die halbe und halbe hinein, während du ständig mit einem Schneebesen rührst.
  6. Füge den Zitronensaft sowie die Gewürze zur Sauce hinzu und rühre gut um.
  7. Reduziere die Hitze und füge den frisch geriebenen Parmesan nach und nach zur Sauce hinzu.
  8. Gib den frischen Babyspinat in die Pfanne und rühre ihn unter, bis er verwelkt.
  9. Füge die abgetropfte Ziti hinzu und wende sie gründlich in der Sauce.
  10. Verteile die Parmesan Spinat Pasta in Schalen und genieße sie sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 50mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 1500IUVitamin C: 30mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Für das beste Ergebnis frische Zutaten verwenden und Reste clever nutzen.

Tried this recipe?

Let us know how it was!