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Perfektes in der Pfanne gebratenes Steak mit Knoblauchbutter

Perfektes in der Pfanne gebratenes Steak mit Knoblauchbutter

Ein einfaches Rezept für perfekt in der Pfanne gebratenes Steak mit aromatischer Knoblauchbutter. Ein Muss für alle Steakliebhaber!
Prep Time 30 minutes
Cook Time 10 minutes
Ruhzeit 10 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 2 Personen
Course: Rindfleisch
Cuisine: Deutsch
Calories: 400

Ingredients
  

Für das Steak
  • 1 Stück Rindersteak (z.B. Ribeye oder Filet) Hochwertiges Stück wählen
  • 1 TL Salz Für beste Geschmack
  • 1 TL Pfeffer Frisch gemahlener Pfeffer
Für die Knoblauchbutter
  • 80 g Butter Ungesalzen für bessere Kontrolle
  • 2-3 Zehen Knoblauch Frisch gehackt
  • - Frische Kräuter (z.B. Petersilie oder Rosmarin) Nach Wahl hinzufügen
Optional
  • 1 TL Zitronensaft Für eine frische Note
  • - Beilagen (z.B. geröstetes Gemüse) Saisonale Beilagen wählen

Equipment

  • Pfanne
  • Schneidebrett
  • Messer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Legen Sie das Rindersteak etwa 30 Minuten vor dem Braten aus dem Kühlschrank, damit es Zimmertemperatur erreichen kann. Würzen Sie beide Seiten des Steaks gründlich mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer.
  2. Schmelzen Sie in einer kleinen Pfanne bei niedriger Hitze 80 g ungesalzene Butter. Fügen Sie 2-3 gehackte Knoblauchzehen hinzu und lassen Sie sie bei schwacher Hitze etwa 2 Minuten braten, bis sie goldbraun sind.
  3. Erwärmen Sie eine große, schwere Pfanne bei mittelhoher Hitze, bis sie schön heiß ist, ungefähr 3-5 Minuten. Geben Sie das Steak in die Pfanne und braten Sie es für 4-5 Minuten auf jeder Seite.
  4. Überziehen Sie das Steak während der letzten Minute der Garzeit mit der vorbereiteten Knoblauchbutter.
  5. Nehmen Sie das Steak aus der Pfanne, decken Sie es leicht mit Alufolie ab und lassen Sie es 5-10 Minuten ruhen.
  6. Schneiden Sie das Steak gegen die Faser in dünne Scheiben und servieren Sie es sofort mit der restlichen Knoblauchbutter.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 2gProtein: 30gFat: 30gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 400mgVitamin A: 500IUVitamin C: 1mgCalcium: 2mgIron: 15mg

Notes

Perfekt zum Servieren mit saisonalen Beilagen wie geröstetem Gemüse oder einem frischen Salat.

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