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Perfektes in der Pfanne gebratenes Steak mit Knoblauchbutter

Perfektes in der Pfanne gebratenes Steak mit Knoblauchbutter

Ein einfaches und schnelles Rezept für perfektes in der Pfanne gebratenes Steak mit aromatischer Knoblauchbutter.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Ruhen lassen 5 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 2 Personen
Course: Rindfleisch
Cuisine: Deutsch
Calories: 500

Ingredients
  

Für das Steak
  • 1 Stück Rib-eye Steak Alternativ T-bone oder Filet mignon
  • 2 EL Olivenöl Qualitativ hochwertiges Öl
  • nach Geschmack Koshersalz
  • nach Geschmack schwarzer Pfeffer
Für die Knoblauchbutter
  • 100 g Ungesalzene Butter Raumtemperatur
  • 2 EL Frische Petersilie Alternativ 1 TL getrocknete Petersilie
  • 2 Zehen Knoblauch Fein gehackt
  • 1 TL Zitronenabrieb Frisch
  • 1 TL Frische Thymian Alternativ getrocknete Kräuter
  • 1 TL Frischer Rosmarin Alternativ getrocknete Kräuter
  • 1 TL Frischer Basilikum Alternativ getrocknete Kräuter
  • eine Prise Cayennepfeffer Optional

Equipment

  • gusseiserne Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Heize deinen Ofen auf Grillfunktion vor und stelle eine große gusseiserne Pfanne darin zum Vorheizen für etwa 10 Minuten.
  2. Tupfe das Rib-eye Steak mit Küchenpapier trocken, träufle Olivenöl darüber und würze mit Koshersalz und schwarzem Pfeffer.
  3. Lege das gewürzte Steak in die heiße Pfanne und brate es ca. 1 Minute, dann wende es und brate die andere Seite für weitere 1-2 Minuten.
  4. Übertrage die Pfanne mit dem Steak in den vorgeheizten Ofen und grille für 4-5 Minuten, dabei einmal wenden.
  5. Nehme das Steak aus der Pfanne und lasse es für 3-5 Minuten ruhen.
  6. Mische währenddessen die Butter mit Petersilie, Knoblauch, Zitronenabrieb, Thymian, Rosmarin und Basilikum in einer Schüssel.
  7. Forme die Knoblauchbutter in eine Rolle mit Backpapier und lege sie 30 Minuten in den Kühlschrank.
  8. Schneide das Steak und toppe es mit der Knoblauchbutter, dann serviere es.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 500kcalCarbohydrates: 2gProtein: 45gFat: 36gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 16gCholesterol: 120mgSodium: 600mgPotassium: 600mgVitamin A: 500IUCalcium: 20mgIron: 3mg

Notes

Lass das Steak nach dem Braten ruhen, um die Säfte im Fleisch zu halten.

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