In einer Rührschüssel das Whey Proteinpulver oder den griechischen Joghurt mit der Milch vermischen. Mit einem Schneebesen gut umrühren, bis die Mischung glatt und klumpenfrei ist.

Füge nun die optionalen Zutaten hinzu: den Vanilleextrakt, die Chiasamen und eine Prise Meersalz. Gut umrühren, bis alle Zutaten gleichmäßig verteilt sind.

Gieße die vorbereitete Mischung in luftdichte Behälter oder Einmachgläser. Achte darauf, dass jedes Gefäß dicht verschlossen wird.

Stelle die Behälter für die nächsten 3 Tage in den Kühlschrank oder friere sie für bis zu 2 Monate ein.