Go Back
+ servings
die Ausgabe sollte nur die übersetzten Wörter sein füge keine "" oder ! oder etwas anderes hinzu

Saftige Mittlere Ost Kofta Kebabs

Diese köstlichen Middle Eastern Kofta Kebabs sind perfekt für gesellige Abende oder schnelle Familienessen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Ruhen 5 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Kebabs
Course: Hähnchen
Cuisine: Mittlerer Osten
Calories: 250

Ingredients
  

Für das Fleisch
  • 500 g Gemahlenes Rind oder Lamm Lamm für traditionellen Geschmack, Rind als magerere Option
  • 1 Zwiebel gerieben oder fein gehackt
  • 3 Zehen Knoblauch gehackt
  • 1 Bund Frische Petersilie oder durch Koriander ersetzen
Für die Gewürze
  • 1 Teelöffel Gemahlener Kreuzkümmel
  • 1 Teelöffel Gemahlener Koriander
  • 1/2 Teelöffel Zimt oder Piment sparsam verwenden
  • 1 Teelöffel Paprika
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Für die Zubereitung
  • 2 Esslöffel Olivenöl

Equipment

  • Grill oder Pfanne
  • Schüssel
  • Spieße

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize den Grill oder die Pfanne auf mittelhohe Hitze vor, etwa 180–200°C.
  2. Vermische das gemahlene Rind oder Lamm mit der geriebenen Zwiebel, dem gehackten Knoblauch, der frischen Petersilie und den Gewürzen.
  3. Wenn du Holzspieße verwendest, weiche diese mindestens 30 Minuten in Wasser ein. Bestreiche die Spieße mit Olivenöl.
  4. Forme die Fleischmasse zu ovale Formen, die gut um die Spieße passen.
  5. Grille oder brate die Kebabs für etwa 8–10 Minuten, bis sie gut gebräunt sind.
  6. Lass die Kebabs nach dem Garen für 5 Minuten ruhen.

Nutrition

Serving: 1KebabCalories: 250kcalCarbohydrates: 2gProtein: 20gFat: 18gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 300mgPotassium: 300mgSugar: 1gVitamin A: 4IUVitamin C: 2mgCalcium: 1mgIron: 15mg

Notes

Serviere die Kebabs warm mit Tzatziki oder einer scharfen Sauce.

Tried this recipe?

Let us know how it was!