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Sauerteigbrot

Sauerteigbrot für Anfänger: Einfach und Lecker

Dieses Sauerteigbrot ist einfach zu machen und bietet einen köstlichen Geschmack durch natürliche Fermentation.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 45 minutes
Ruhezeit 1 hour 30 minutes
Total Time 2 hours
Servings: 8 Scheiben
Course: Uncategorized
Cuisine: Brot
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Teig
  • 500 g Allzweckmehl alternativ Brotmehl verwenden
  • 100 g Aktiver Sauerteigstarter 4–12 Stunden vorher füttern
  • 350 ml Warmes Wasser
  • 10 g Salz
Optional für die Anpassung
  • 50 g Vollkornmehl für gesunde Variationen
  • Samen oder Kräuter für zusätzlichen Geschmack

Equipment

  • Schüssel
  • Dutch Oven
  • Brotbeutel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Sauerteigbrot
  1. Füttert euren aktiven Sauerteigstarter 4–12 Stunden vor dem Backen.
  2. In einer großen Schüssel warmes Wasser, aktiven Sauerteigstarter und Salz hinzufügen, dann das Allzweckmehl unterrühren.
  3. Deckt die Schüssel ab und lasst den Teig 30 Minuten ruhen.
  4. Dehnt und faltet den Teig alle 30 Minuten für insgesamt 90 Minuten.
  5. Lasst den Teig an einem warmen Ort ruhen, bis er sich verdoppelt hat (6–12 Stunden).
  6. Stürzt den Teig auf eine bemehlte Arbeitsfläche und formt ihn zu einer Kugel und lasst ihn 15–20 Minuten ruhen.
  7. Formt den Teig erneut und legt ihn in ein bemehltes Banneton.
  8. Optional: Kaltgare 12–15 Stunden im Kühlschrank oder 3–4 Stunden bei Raumtemperatur.
  9. Heizt den Dutch Oven auf 260°C vor.
  10. Schneidet das Brot ein und backt es 20 Minuten mit Deckel, anschließend 15–25 Minuten ohne Deckel.
  11. Lasst das Brot nach dem Backen auf einem Gitterrost abkühlen.

Nutrition

Serving: 1ScheibeCalories: 150kcalCarbohydrates: 30gProtein: 5gFat: 1gSodium: 200mgPotassium: 100mgFiber: 2gCalcium: 1mgIron: 6mg

Notes

Achtet auf die Hydration des Teigs und lasst das Brot vollständig abkühlen.

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