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Sautéierte Pilze

Sautéierte Pilze: Der perfekte Steakhouse Genuss

Sautéierte Pilze sind eine köstliche Beilage und die perfekte Ergänzung zu Steaks.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 150

Ingredients
  

Für die Pilze
  • 18 oz weiße Champignons gründlich reinigen und in Scheiben schneiden
  • 2 Esslöffel ungesalzene Butter für reichhaltigen Geschmack
  • 1 Esslöffel Olivenöl verhindert das Verbrennen der Butter
  • 1 Esslöffel Worcestershire-Sauce oder Sojasauce als Alternative
  • 3 Stück Knoblauch gehackt
  • 1 Esslöffel brauner Zucker reduzieren oder weglassen nach Bedarf
  • 1 Teelöffel Salz nach Geschmack anpassen
  • 0.5 Teelöffel schwarzer Pfeffer nach Vorliebe anpassen
  • 2 Esslöffel frische Petersilie gehackt, zum Garnieren

Equipment

  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und fügen Sie die ungesalzene Butter und das Olivenöl hinzu. Lassen Sie die Mischung schmelzen, bis sie leicht schäumt, was ungefähr 2 Minuten dauert.
  2. Geben Sie die in Scheiben geschnittenen weißen Champignons in die heiße Pfanne und lassen Sie sie etwa 4 Minuten lang ungestört braten.
  3. Rühren Sie die Pilze um und lassen Sie sie für weitere 3-4 Minuten kochen, bis sie gleichmäßig gebräunt und zart sind.
  4. Fügen Sie den gehackten Knoblauch, den braunen Zucker und die Worcestershire-Sauce zu den Pilzen hinzu und sautieren Sie für 2-3 Minuten.
  5. Schmecken Sie die Sautéierten Pilze mit Salz und schwarzem Pfeffer ab, garnieren Sie sie mit frischer Petersilie und servieren Sie sie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 8gProtein: 3gFat: 13gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 15mgSodium: 450mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 100IUVitamin C: 5mgCalcium: 15mgIron: 1mg

Notes

Für eine milchfreie Version kann Olivenöl anstelle von Butter verwendet werden. Achten Sie darauf, die Pilze gleichmäßig zu schneiden, um eine optimale Garung zu gewährleisten.

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