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Scharfes Hühnchen Sandwich mit Avocado Creme

Das scharfe Hühnchen Sandwich überzeugt mit gegrilltem Hähnchen und cremiger Avocado. Ideal für entspannte Abende oder Treffen mit Freunden.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Sandwiches
Course: Hähnchen
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Hühnchenbrust hautlos, knochenlos
  • 2 EL Chilipulver oder Paprika
  • 1 TL Salz nach Geschmack
Für die Avocado-Creme
  • 2 Stück Avocado (reif) alternativ Mayo
  • 1 EL Zitronensaft oder Limette
  • 200 g Griechischer Joghurt oder Sauerrahm
  • 1 Zehe Knoblauch oder Knoblauchpulver
Für die frischen Zutaten
  • 1 Stück Tomate Roma oder strauchripened
  • 1 Stück Gurke oder eingelegte Gurken
  • 150 g Römersalat jede Blattgrün-Variante
  • 1 Stück Chili-Pfeffer nach persönlicher Vorliebe
Für das Brot
  • 4 Stück Fladenbrot alternativ Vollkorn- oder Pita-Brot
Für das Finish
  • 100 g Cheddar-Käse optional, oder Mozzarella
  • 2 EL Sambal Oelek oder scharfe Soße

Equipment

  • Grill
  • Messer
  • Schneidebrett
  • Mixer
  • Fleischklopfer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Wasche die Tomate und die Gurke und schneide sie in mittel-dicke Scheiben. Halbiere den Römersalat und schneide ihn in Streifen. Entferne die Kerne vom Chili-Pfeffer und schneide ihn fein.
  2. Schäle die reife Avocado und würfle sie. Füge Salz und Zitronensaft hinzu, um das Braunwerden zu verhindern. Püriere die Mischung mit griechischem Joghurt und Knoblauch bis sie cremig ist.
  3. Flache die Hühnchenbrüste auf ca. 1,2 Zoll Dicke. Würze großzügig mit Chili-Pulver und Salz. Grille das Hühnchen für ca. 4 Minuten pro Seite.
  4. Grille das Fladenbrot eine Minute bevor das Hühnchen fertig ist, um es zu erwärmen und Grillmarkierungen zu erzeugen.
  5. Verteile die Avocado-Creme auf dem Fladenbrot. Schichte Römersalat, Tomate, Gurke und Hühnchenstreifen darauf. Füge Chili-Scheiben und Sambal Oelek hinzu. Toppe mit Cheddar-Käse, wenn gewünscht.

Nutrition

Serving: 1SandwichCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 75mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 6gSugar: 3gVitamin A: 400IUVitamin C: 25mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Genieße das Sandwich frisch für den besten Geschmack. Halte die Zutaten bis zur Zubereitung getrennt.

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