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Schnelle Angel Hair Pasta mit chinesischer Rindfleischsauce

Ein schnelles und schmackhaftes Gericht mit Angel Hair Pasta und würziger chinesischer Rindfleischsauce, ideal für die ganze Familie.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hähnchen
Cuisine: Chinesisch, Fusion
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Sauce
  • 2 EL Öl alternativ Sesamöl verwenden
  • 4 zehen Knoblauch fein gehackt
  • 500 g Gemahlenes Rindfleisch oder mageres Putenhack
  • 4 EL Sojasauce nach Geschmack, evtl. natriumarme Variante
  • 1 Stück Paprika fein gehackt
  • 2 EL Reiswein kann weggelassen werden
Für die Pasta
  • 250 g Angel Hair oder Spaghetti andere Pasta möglich

Equipment

  • große Pfanne
  • Topf
  • Schneidebrett
  • Kochlöffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze etwas Öl erhitzen. Den fein gehackten Knoblauch hinzufügen und unter ständigem Rühren anbraten, bis er goldbraun ist (ca. 1-2 Minuten). Vom Herd nehmen und beiseite stellen.
  2. Das gemahlene Rindfleisch in dieselbe Pfanne geben und bei mittlerer bis hoher Hitze anbraten. Ca. 5-6 Minuten braten, bis das Fleisch leicht goldbraun und durchgegart ist. Sojasauce hinzufügen und alles kurz umrühren.
  3. Fein gehackte Paprika und den zuvor gebratenen Knoblauch in die Pfanne geben. Gut umrühren, abdecken und ca. 10 Minuten köcheln lassen, bis die Paprika weich sind.
  4. In einem separaten Topf die Angel Hair Pasta nach Anweisung kochen, bis sie ca. 80% gar ist. Abgießen und etwas Nudelwasser aufbewahren.
  5. Die gekochte Pasta zur Rindfleischsauce in die Pfanne geben, Reiswein und etwas Nudelwasser hinzufügen und alles gut vermengen. Weitere 2-3 Minuten kochen lassen.
  6. Die Konsistenz der Sauce überprüfen und bei Bedarf mehr Nudelwasser hinzufügen. Servieren und genießen!

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 25gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 60mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 45mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Für eine vegetarische Option kann das Rindfleisch durch Tofu ersetzt werden. Die Pasta sollte frisch zubereitet werden, um die beste Textur zu gewährleisten.

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