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Schnelle und einfache cremige Rote-Bete-Pasta

Schnelle und einfache cremige Rote-Bete-Pasta genießen

Schnelle und einfache cremige Rote-Bete-Pasta, eine gesunde und geschmackvolle Wahl für Ihr Abendessen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 300 g Pasta ganz Weizen- oder glutenfreie Pasta
Für die Sauce
  • 2 EL Extra Virgin Olive Oil
  • 3 Zehen Knoblauch in Scheiben geschnitten
  • 180-225 g Gekochte Rote Bete geröstet für den besten Geschmack
  • 1 Tasse Hüttenkäse Ricotta ist eine gute Alternative
  • ½ Tasse Geriebener Parmesan vegetarischer Parmesan für eine ganz vegetarische Version
  • ¾ TL Koscheres Salz
  • ¼ TL Gemahlener Schwarzer Pfeffer
  • Frische Petersilie optional

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne
  • Mixer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Pasta kochen: Bringen Sie einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Fügen Sie die Pasta hinzu und kochen Sie sie laut Packungsanweisung, bis sie al dente ist (meist etwa 8–10 Minuten). Denken Sie daran, vor dem Abgießen etwa 1 Tasse des Nudelkochwassers aufzuheben.
  2. Knoblauch anbraten: Während die Pasta kocht, erhitzen Sie in einer große Pfanne bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Extra Virgin Olive Oil. Fügen Sie den in Scheiben geschnittenen Knoblauch hinzu und braten Sie ihn 1–2 Minuten lang, bis er goldbraun und aromatisch ist.
  3. Sauce zubereiten: Geben Sie die vorgekochten Rote Bete, den Hüttenkäse, den geriebenen Parmesan, das Kosher Salz, den gemahlenen schwarzen Pfeffer und ½ Tasse des reservierten Nudelwassers in einen Mixer. Mischen Sie alles gut, bis eine glatte und cremige Konsistenz entsteht.
  4. Sauce mit Pasta vermengen: Gießen Sie die cremige Rote-Bete-Sauce über die abgetropfte Pasta im Topf und vermengen Sie alles gut.
  5. Anrichten und Servieren: Richten Sie die Pasta auf Tellern an und garnieren Sie sie nach Belieben mit zusätzlichem geriebenem Parmesan und frisch gehackter Petersilie. Servieren Sie das Gericht sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 15gFat: 12gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 30mgSodium: 500mgPotassium: 800mgFiber: 6gSugar: 8gVitamin A: 10IUVitamin C: 15mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Für eine glutenfreie Option verwenden Sie unbedingt glutenfreie Pasta. Ricotta kann eine köstliche Alternative zum Hüttenkäse darstellen.

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