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Schokoladen-Griechischer Joghurt

Schokoladen-Griechischer Joghurt in 2 Minuten

Schokoladen-Griechischer Joghurt in nur 2 Minuten: eine köstliche und gesunde Süßspeise.
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Prep Time 2 minutes
Kühlzeit 15 minutes
Total Time 17 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Süßspeise
Cuisine: Griechisch
Calories: 103
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Basis
  • 1 Tasse Griechischer Joghurt Vollfett empfohlen
  • 2 Esslöffel Kakaopulver Kann auf 3 Esslöffel erhöht werden
  • 1-2 Esslöffel Ahornsirup oder Honig Anpassen je nach Geschmack
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt Optional
Für den Extra-Geschmack
  • 1 Teelöffel Instant-Espressopulver Optional

Equipment

  • Schüssel
  • Löffel
  • Schneebesen

Method
 

Zubereitung
  1. Geben Sie in eine kleine Schüssel 2 Esslöffel Kakaopulver, einen Teelöffel Instant-Espressopulver, 1 bis 2 Esslöffel Ahornsirup oder Honig und einen Teelöffel Vanilleextrakt. Rühren Sie die Mischung leicht um, bis alle trockenen Zutaten gut vermischt sind.
  2. Fügen Sie 3 bis 4 Esslöffel griechischen Joghurt zu der Kakaomischung hinzu. Rühren Sie kräftig, bis eine gleichmäßige, klumpenfreie Schokoladensauce entsteht.
  3. Integrieren Sie den restlichen griechischen Joghurt (ca. 1 Tasse) in die Schokoladenmischung. Stellen Sie sicher, dass alles gut vermischt ist.
  4. Sofort genießen oder für später in den Kühlschrank stellen. Eine kurze Kühlung von 10-15 Minuten kann die Aromen intensivieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 103kcalCarbohydrates: 15gProtein: 6gFat: 3gSaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 5mgSodium: 50mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 10gVitamin A: 200IUCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Für die beste Konsistenz frisch genießen, kann aber auch im Kühlschrank bis zu einer Woche aufbewahrt werden.

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