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Schwarzer Pfeffer Hähnchen mit Pilzen zubereiten

Das Schwarze Pfeffer Hähnchen ist eine schnelle, würzige Mahlzeit, die in weniger als 30 Minuten zubereitet werden kann und ideal für gesellige Anlässe ist.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hähnchen
Cuisine: Asiatisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrust oder -schenkel Verwenden Sie zarte Filets für saftigen Geschmack.
  • 1 Chili fein gehackt, optional
  • 1 EL minced Garlic
  • 1 TL minced Ginger
  • Salz Nach Geschmack
Für die Pilze
  • 200 g Champignons oder Cremini
Für die Soße
  • 1 EL grober schwarzer Pfeffer
  • 3 EL Sojasauce
  • 1 EL Austernsauce optional
  • 1 EL Hoisinsauce optional
  • 2 TL dunkle Sojasauce
  • 1 EL Speisestärke
  • 2 TL Sesamöl
Für die Zubereitung
  • 2 EL Pflanzenöl Für das Braten
  • Frühlingszwiebeln oder Koriander Zum Garnieren

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Zubereitungsschritte
  1. Hähnchen marinieren: Schneiden Sie das Hähnchen in kleinere Stücke, mischen Sie es mit Sojasauce, Sesamöl, Speisestärke und Salz und lassen Sie es 15 Minuten ziehen.
  2. Soße vorbereiten: Vermischen Sie die restliche Sojasauce, Austernsauce, Hoisinsauce, dunkle Sojasauce und groben schwarzen Pfeffer in einer Schüssel.
  3. Hähnchen braten: Erhitzen Sie Pflanzenöl in einer Pfanne und braten Sie das marinierte Hähnchen 5-7 Minuten, bis goldbraun und durchgegart.
  4. Aromaten sautieren: Fügen Sie weiteres Öl hinzu, sautieren Sie Knoblauch, Ingwer und Chili 30 Sekunden lang.
  5. Pilze anbraten: Geben Sie die Champignons in die Pfanne und braten Sie sie 4-5 Minuten lang.
  6. Kombinieren und Sauce hinzufügen: Hähnchen zu den Pilzen geben, Soße darüber giessen und 2-3 Minuten köcheln lassen.
  7. Fertigstellen: Mit Sesamöl über das Gericht träufeln und nach Belieben mit Frühlingszwiebeln oder Koriander garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 10gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 90mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 100IUVitamin C: 10mgCalcium: 20mgIron: 2mg

Notes

Für maximalen Geschmack das Hähnchen mindestens 15 Minuten marinieren. Variieren Sie die Pilzsorten nach Belieben.

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