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Demi Weber

Shrimp Scampi Bowls: Ein einfaches Rezept entdecken!

Ein einfaches Rezept für köstliche Garnelen-Scampi-Bowls mit Knoblauchbrot.
Prep Time 1 hour 15 minutes
Cook Time 1 hour 20 minutes
Total Time 1 hour 35 minutes
Course: Hauptgericht
Cuisine: Italienisch
Calories: 550

Ingredients
  

  • 500 g Garnelen geschält und entdarmt
  • 4 EL Olivenöl
  • 4 Knoblauchzehen fein gehackt
  • 1 TL rote Paprikaflocken optional
  • 200 ml Weißwein
  • 1 Zitrone Saft und Schale
  • 200 g Spaghetti
  • 2 EL frische Petersilie gehackt
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Baguette
  • 100 g Butter weich
  • 2 Knoblauchzehen gepresst
  • 1 TL frische Petersilie gehackt (für das Brot)

Method
 

  1. Die Spaghetti nach Packungsanweisung in einem großen Topf mit Salzwasser al dente kochen. Abgießen und etwas Nudelwasser aufbewahren.
  2. In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen und die gehackten Knoblauchzehen darin anbraten, bis sie goldbraun sind.
  3. Die Garnelen und die roten Paprikaflocken (falls verwendet) hinzufügen und 2-3 Minuten braten, bis die Garnelen rosa und durchgegart sind.
  4. Den Weißwein, Zitronensaft und -schale in die Pfanne geben, gut umrühren und 2-3 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce leicht eingedickt ist.
  5. Die gekochten Spaghetti in die Pfanne geben und gut vermengen. Bei Bedarf etwas Nudelwasser hinzufügen, um die Sauce zu verdünnen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  6. Für das Knoblauchbrot das Baguette längs aufschneiden. Die weiche Butter mit dem gepressten Knoblauch und der gehackten Petersilie vermengen. Die Mischung auf die Baguettehälften streichen und im Ofen bei 200°C ca. 10 Minuten goldbraun backen.
  7. Die Spaghetti auf Tellern anrichten, mit frischer Petersilie bestreuen und zusammen mit dem Knoblauchbrot servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 550kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 15gCholesterol: 200mgSodium: 600mgFiber: 3gSugar: 2g

Notes

  • Für eine cremigere Sauce kann man einen Schuss Sahne hinzufügen.
  • Ersetzen Sie die Garnelen durch Hähnchenbrust für eine andere Proteinquelle.

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