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Spinat Salat

Spinat Salat mit warmer Bacon-Dressing

Ein köstlicher Spinat Salat mit warmem Speck-Dressing, der schnell zubereitet werden kann.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 12 minutes
Total Time 27 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salat
Cuisine: Südstaatenküche
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Salat
  • 200 g Babyspinat Frisch und knackig
  • 4 Scheiben Speck Für eine leichtere Variante kann Truthahn-Speck verwendet werden
  • 1 Zwiebel Rot oder weiß, kann weggelassen werden
  • 150 g Champignons Geschnitten, optional
  • 4 Eier Hartgekocht
Für das Dressing
  • 3 EL Speckfett Bildet die Basis für das Dressing
  • 3 EL Apfelessig Balsamicoessig kann als Alternative dienen
  • 1 TL Gehackter Knoblauch Für einen scharfen Geschmack
  • 1 TL Scharfer, brauner Senf Dijon-Senf für weniger Schärfe
  • 1 EL Ahornsirup Honig kann ebenfalls verwendet werden

Equipment

  • Pfanne
  • Kochtopf
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Speck braten: In einer Pfanne bei mittlerer Hitze 4 Scheiben Speck knusprig braten, was etwa 6–8 Minuten dauert.
  2. Eier kochen: Eier nach Ihrer bevorzugten Methode hart kochen – in der Regel 9–12 Minuten in kochendem Wasser.
  3. Salatzutaten kombinieren: In einer großen Schüssel frischen Babyspinat, geschnittene Champignons, geschnittene Zwiebeln, zerbröselten Speck und gekochte Eier zusammengeben.
  4. Dressing zubereiten: In einer Schüssel das warme Speckfett mit 3 EL Apfelessig, 1 TL gehacktem Knoblauch, 1 TL scharfem, braunem Senf und 1 EL Ahornsirup vermengen.
  5. Salat servieren: Das warme Dressing gleichmäßig über den Salat gießen und sanft durchmischen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 12gProtein: 18gFat: 18gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 220mgSodium: 450mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 80mgIron: 2mg

Notes

Für die beste Textur frische Zutaten verwenden und warmen Speck beim Dressing beachten.

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