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Teriyaki Lachs Sushi Auflauf

Teriyaki Lachs Sushi Auflauf ganz einfach zubereiten

Ein köstlicher Teriyaki Lachs Sushi Auflauf, der Wärme und herzhaften Geschmack vereint, perfekt für stressige Wochentage oder gesellige Abende mit Freunden.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Asiatisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für den Reis
  • 2 Tassen Sushi-Reis
  • 2 Tassen Wasser
  • 3 EL Reisessig
  • 1 EL Zucker
  • 1 TL Salz
Für den Lachs
  • 500 g Lachsfilet (ohne Haut)
  • 4 EL Teriyaki-Sauce
  • 1 TL Sesamöl
Für die Kruste
  • 100 g Mayonnaise
  • 1 TL Sriracha nach Geschmack
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln
  • 2 EL Sesamsamen
Für die Garnitur
  • 2 Stück Chopped Green Onions

Equipment

  • Reiskocher
  • Ofen
  • Auflaufform

Method
 

Schritte zur Zubereitung
  1. Reis vorbereiten: Spüle den Sushi-Reis gründlich unter kaltem Wasser ab, bis das Wasser klar ist. Lass den Reis 30 Minuten stehen, dann koche ihn mit doppelter Menge Wasser.
  2. Reis würzen: Vermenge Reisessig, Zucker und Salz in einer kleinen Schüssel. Mische vorsichtig unter den frisch gekochten Sushi-Reis.
  3. Lachs zubereiten: Heize den Ofen auf 190°C vor und backe das Lachsfilet mit Teriyaki-Sauce und Sesamöl für ca. 15-20 Minuten.
  4. Lachs zerkleinern: Nach dem Backen den Lachs abkühlen lassen und in gleichmäßige Stücke zerteilen.
  5. Reis in die Form geben: Eine Auflaufform einfetten und den gewürzten Sushi-Reis gleichmäßig auf dem Boden verteilen.
  6. Lachs auf dem Reis anrichten: Zerkleinerte Lachsstücke gleichmäßig auf dem Reis verteilen.
  7. Kruste vorbereiten: Mayonnaise und Sriracha in einer Schüssel vermischen und über die Lachsschicht verteilen.
  8. Garnitur hinzufügen und backen: Frühlingszwiebeln und Sesamsamen über die Kruste streuen und für 15-20 Minuten backen.
  9. Servieren und genießen: Nach dem Backen abkühlen lassen, in Quadrate schneiden und warm servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 35gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 2IUVitamin C: 1mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Achte darauf, die Sriracha Menge nach deinem Geschmack anzupassen und den Lachs gleichmäßig zu zerteilen, um eine gleichmäßige Verteilung zu erzielen.

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