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Thai-Basilikum-Rindfleisch-Rollen

Thai-Basilikum-Rindfleisch-Rollen schnell & frisch

Genießen Sie diese Thai-Basilikum-Rindfleisch-Rollen, die schnell zubereitet und köstlich sind.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Rollen
Course: Rindfleisch
Cuisine: Thailändisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 300 g mageres Rinderhackfleisch sorgt für eine proteinreiche und sättigende Basis
  • 2 EL Sojasauce für einen salzigen, umami Geschmack
  • 2 EL Hoisinsauce fügt eine subtile Süße hinzu
  • 1 Tasse geraspelte Karotten sorgen für einen knackigen Biss
  • 1 Tasse gehackte Paprika bietet Frische und natürliche Süße
  • 10 Blätter frische Basilikumblätter sind essenziell für das aromatische Geschmackserlebnis
Für die Verpackung
  • 8 Stück Reisnudelblätter dünn und weich, perfekt zum Einwickeln

Equipment

  • Pfanne
  • flache Schüssel
  • Küchentuch

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und gib das magere Rinderhackfleisch hinzu. Brate es für etwa 5-7 Minuten an, bis es schön gebräunt ist. Füge die Sojasauce und Hoisinsauce hinzu.
  2. Gib die geraspelten Karotten und die gehackten Paprika in die Pfanne und koche alles zusammen für weitere 2-3 Minuten.
  3. Fülle eine flache Schüssel mit warmem Wasser und tauche ein Reisnudelblatt hinein, lass es für 5-10 Sekunden im Wasser, bis es weich ist.
  4. Legen Sie das weiche Reisnudelblatt auf eine flache Arbeitsfläche und platzieren Sie einige frische Basilikumblätter in der Mitte, gefolgt von einer portionierten Menge der Rinderfüllung.
  5. Schlage die Seiten des Reisnudelblattes über die Füllung und rolle das Blatt von unten nach oben auf, um die Füllung fest einzuschließen.
  6. Serviere die frisch zubereiteten Rindfleisch-Rollen sofort auf einem schönen Teller.

Nutrition

Serving: 1RolleCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 5gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 60mgSodium: 800mgPotassium: 300mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 40mgIron: 2mg

Notes

Die Röllchen sind am besten frisch und warm serviert. Eine Auswahl an Dips wie Erdnusssoße ergänzt den Geschmack perfekt.

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