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Thailändische Potsticker Suppe

Thailändische Potsticker Suppe für kuschelige Abende

Diese Thailändische Potsticker Suppe ist in etwa 30 Minuten zubereitet und bringt Wärme und Gemütlichkeit in kalte Tage.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Suppe
Cuisine: Asiatisch, Chinesisch, Thailändisch
Calories: 280

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 4 Tassen niedrig-natrium Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe für vegane Option
  • 1–2 Esslöffel Avocado- oder Pflanzenöl zum Anbraten
  • 1 Esslöffel frischer, geriebener Ingwer
  • 2 zehen Knoblauch, gehackt
  • 200 g Cremini-Pilze, dünn geschnitten oder Shiitake-Pilze
  • 2 Esslöffel Sojasauce oder Tamari Tamari ist glutenfrei
  • 1 Esslöffel Fischsauce optional
Für die Suppe
  • 300 g gefrozenen Hähnchen- oder Gemüse-Potsticker
  • 100 g frischer Spinat oder Bok Choy
  • 1/2 Stück frischer Limettensaft
Zum Servieren
  • nach Geschmack frischer Koriander
  • nach Geschmack Frühlingszwiebeln

Equipment

  • großer Topf oder Dutch Oven

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Erhitzen Sie in einem großen Topf oder Dutch Oven bei mittlerer Hitze 1–2 Esslöffel Avocado- oder Pflanzenöl.
  2. Fügen Sie den frisch geriebenen Ingwer und den gehackten Knoblauch hinzu und sautieren Sie beides für etwa 1 Minute.
  3. Geben Sie die dünn geschnittenen Cremini-Pilze in den Topf und braten Sie diese für 4–5 Minuten an.
  4. Gießen Sie 4 Tassen niedrig-natrium Hühnerbrühe und 2 Esslöffel Sojasauce sowie, falls gewünscht, 1 Esslöffel Fischsauce in den Topf.
  5. Legen Sie die gefrorenen Hähnchen- oder Gemüse-Potsticker vorsichtig in die köchelnde Brühe.
  6. Schalten Sie die Hitze aus und rühren Sie eine Handvoll frischen Spinat sowie den Saft einer halben Limette unter.
  7. Servieren Sie die Suppe sofort in tiefen Schalen, garniert mit frisch gehacktem Koriander und Frühlingszwiebeln.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 280kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 10gSaturated Fat: 1.5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 30mgSodium: 700mgPotassium: 500mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 50IUVitamin C: 20mgCalcium: 40mgIron: 2mg

Notes

Diese Suppe ist perfekt für hektische Abende und kann leicht nach Ihrem Geschmack angepasst werden.

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