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Veganer Salami

Veganer Salami: Herzhaftes Rezept für jeden Tag

Entdecke die vegane Salami, die den vollen Geschmack einer traditionellen Variante ohne tierische Produkte bietet. Perfekt für jeden Snack!
Prep Time 15 minutes
Cook Time 40 minutes
Abkühlzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 25 minutes
Servings: 4 Scheiben
Course: Uncategorized
Cuisine: Vegan
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Teig
  • 250 g Vitalweizengluten Kann durch Kichererbsenmehl ersetzt werden.
  • 1 TL Geräucherter Paprika Alternativ normalen Paprika verwenden.
  • 1 TL Knoblauchpulver Frischer Knoblauch nach Geschmack.
  • 1 TL Fenchelsamen Anissamen sind eine Alternative.
  • 1 TL Meersalz Verwende natriumarme Varianten.
  • 1 TL Zwiebelpulver Frische Zwiebeln sind ebenfalls möglich.
  • 1 TL Getrockneter Oregano Frische Kräuter gerne verwenden.
  • 1 TL Getrocknete Petersilie
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer Nach Belieben anpassen.
  • 0.5 TL Chiliflocken Für einen milderen Geschmack optional.
  • 200 ml Niedrig-natrium Gemüsebrühe Wasser als Ersatz ist geeignet.
  • 2 EL Tomatenmark Sonnengetrocknete Tomaten sind eine Alternative.
  • 2 EL Avocadoöl Jedes pflanzliche Öl passt auch.
  • 2 EL Sojasauce Tamari für glutenfrei nutzen.
  • 1 TL Flüssiger Rauch Kann weggelassen werden.

Equipment

  • große Schüssel
  • Dämpfer
  • Schneebesen
  • Aluminiumfolie
  • Topf
  • Gitterrost

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Vermische in einer großen Schüssel das Vitalweizengluten, den geräucherten Paprika, Knoblauchpulver, Fenchelsamen, Meersalz, Zwiebelpulver, Oregano, Petersilie, schwarzen Pfeffer und Chiliflocken. Rühre mit einem Schneebesen, bis die trockenen Zutaten gut kombiniert sind.
  2. In einer separaten Schüssel, kombiniere die niedrig-natrium Gemüsebrühe, das Tomatenmark, Avocadoöl, Sojasauce und den flüssigen Rauch. Schlage alles gut durch, bis die Mischung homogen ist.
  3. Gieße langsam die nassen Zutaten in die Schüssel mit den trockenen Zutaten. Rühre gründlich um, bis ein grober Teig entsteht. Knete den Teig auf einer sauberen Arbeitsfläche für etwa 5 Minuten.
  4. Teile den Teig in zwei gleich große Portionen und forme jede Portion zu einem etwa 15 cm langen Zylinder. Wickele die geformten Teiglogs fest in Aluminiumfolie.
  5. Bringe in einem großen Topf Wasser zum Kochen und stelle einen Dämpfeinsatz hinein. Lege die eingewickelten Logs hinein und lasse die Salami für 30-40 Minuten dämpfen.
  6. Nimm die Salami nach dem Dämpfen vorsichtig aus dem Topf und lasse sie auf einem Gitterrost oder Teller vollständig abkühlen. Nach dem Abkühlen kannst du die Folie entfernen und in dünne Scheiben schneiden.

Nutrition

Serving: 100gCalories: 250kcalCarbohydrates: 24gProtein: 20gFat: 10gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 7gSodium: 500mgPotassium: 400mgFiber: 10gSugar: 3gVitamin A: 100IUVitamin C: 5mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Knete den Teig ausreichend, um die richtige Konsistenz zu erzielen. Lasse die Salami komplett abkühlen, bevor du sie in Scheiben schneidest.

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