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Würzige Dopiazeh Aloo: Herzhafter Kartoffel-Curry

Ein herzhaftes Dopiazeh Aloo aus Kartoffeln, Zwiebeln und Gewürzen, das schnell und einfach zubereitet werden kann.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Ruhezeit 5 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Persisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für das Curry
  • 4 Stück Kartoffeln wachsige Sorten für die beste Textur
  • 2 Stück Zwiebeln in Scheiben geschnitten
  • 1 Teelöffel Kurkuma oder Currypulver
  • 1 Teelöffel Kümmel gemahlen
  • 3 Zehen Knoblauch fein gehackt
  • 1 Teelöffel Chili-Flocken optional
  • 2 Stück Tomaten gehackt, optional
  • 1 Dose Kichererbsen gekocht oder dosiert, optional
  • handvoll Frische Kräuter (Koriander/Petersilie) als Garnitur
Servieren und Garnieren
  • 1 Stück Lavash-Brot oder Basmatireis zum Aufsaugen der Aromen
  • 2 Essen Joghurt als Beilage

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze in einem großen Topf etwas Öl bei mittlerer Hitze. Füge die in Scheiben geschnittenen Zwiebeln hinzu und koche sie unter gelegentlichem Rühren für etwa 10-15 Minuten, bis sie goldbraun und karamellisiert sind.
  2. Rühre den fein gehackten Knoblauch, Kurkuma, Kümmel und die Chili-Flocken in die karamellisierten Zwiebeln ein und lasse alles für zusätzliche 2 Minuten anbraten.
  3. Füge die gewürfelten Kartoffeln zu der Zwiebel-Gewürzmischung im Topf hinzu und rühre gut um, um sicherzustellen, dass die Kartoffeln gleichmäßig mit den Aromen umhüllt sind.
  4. Gieße genügend Wasser oder Gemüsebrühe in den Topf, sodass die Kartoffeln vollständig bedeckt sind. Bring die Mischung auf hohe Temperatur, bis sie kocht, und reduziere dann die Hitze.
  5. Wenn die Kartoffeln weich sind, füge die gehackten Tomaten hinzu, falls du sie verwendest. Rühre die Mischung um und lasse sie für weitere 5-10 Minuten kochen.
  6. Nimm den Topf vom Herd und lass das Dopiazeh Aloo ein paar Minuten ruhen. Garnieren mit frischen Kräutern und servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 40gProtein: 8gFat: 7gSaturated Fat: 1gSodium: 400mgPotassium: 600mgFiber: 6gSugar: 4gVitamin A: 2IUVitamin C: 15mgCalcium: 3mgIron: 8mg

Notes

Variiere die Zutaten nach Geschmack oder saisonaler Verfügbarkeit.

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