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Würzige Garnelen Sushi Türme

Würzige Garnelen Sushi Türme für den perfekten Genuss

Würzige Garnelen Sushi Türme vereinen zartes Garnelenfleisch mit scharfer Sriracha Mayo, geschichtet auf Avocado und Gurke – ein Geschmackserlebnis.
Prep Time 30 minutes
Ruhezeit 10 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Japanisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für den Sushi-Reis
  • 200 g Sushi-Reis Am besten mittelkörniger Reis
  • 400 ml Wasser Zum Kochen des Reises
  • 3 EL Reisessig
  • 1 EL Zucker
  • 1 TL Salz
Für die Garnelenmischung
  • 200 g Gekochte Garnelen Klein schneiden
  • 4 EL Mayonnaise Kalorienarme oder Avocado-Mayo verwenden
  • 2 EL Sriracha-Sauce Anpassung der Menge nach Geschmack
Für die Schichtung
  • 4 Blätter Nori-Blätter Alternativ Sojapapier verwenden
  • 1 Stück Gurke In Scheiben schneiden
  • 1 Stück Avocado Für eine cremige Textur
  • 3 EL Sojasauce Tamari für glutenfreies verwenden
  • 1 EL Sesamöl
  • 1 EL Sesamsamen Für Garnierung
  • 2 Stiele Frühlingszwiebeln Fein geschnitten
  • 1 Stück Eingelegter Ingwer Optionale Beilage
  • 1 Stück Wasabi Optionale Beilage

Equipment

  • Kochtopf
  • Schüssel
  • Siebs
  • Mould

Method
 

Rezeptanleitung
  1. Reis vorbereiten: Spüle den Sushi-Reis in einem Sieb unter fließendem Wasser, bis das Wasser klar ist. Setze den Reis mit Wasser in einen Kochtopf, bringe es zum Kochen und lasse es 20 Minuten köcheln. Nach der Kochzeit 10 Minuten ruhen lassen.
  2. Reis würzen: Reisessig, Zucker und Salz bei mittlerer Hitze erhitzen, bis sich der Zucker auflöst. Mischung vorsichtig unter den warmen Reis falten und auf Raumtemperatur abkühlen lassen.
  3. Garnelenmischung zubereiten: Gekochte Garnelen mit Mayonnaise und Sriracha in einer Schüssel gut vermengen.
  4. Nori vorbereiten: Nori-Blätter in Viertel schneiden und ein Stück in eine Schüssel oder ein Mould legen.
  5. Schichten der Sushi Türme: Eine Schicht Sushi-Reis, gefolgt von Gurkenscheiben und Garnelenmischung auf das Nori legen und mit Avocadoscheiben bedecken. Schichten wiederholen.
  6. Sushi Türme vollenden: Letzte Schicht mit zweitem Nori-Blatt abdecken und auf einen Teller geben.
  7. Anrichten und Garnieren: Sojasauce und Sesamöl über die Türme träufeln und mit Sesamsamen und Frühlingszwiebeln garnieren.
  8. Servieren: Sushi Türme sofort servieren, optional mit eingelegendem Ingwer und Wasabi.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 150mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 5gSugar: 4gVitamin A: 200IUVitamin C: 6mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Frische Zutaten verwenden und beim Schichten auf Stabilität achten.

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