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Würziger Lachs Sushi Auflauf

Würziger Lachs Sushi Auflauf für gemütliche Abende

Würziger Lachs Sushi Auflauf: Eine köstliche Fusion aus Sushi und Auflauf für entspannte Abende.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 20 minutes
Abkühlzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 20 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Japanisch
Calories: 500

Ingredients
  

Für den Reis
  • 2 Tassen Sushi Reis gründlich abspülen
  • 1/4 Tasse Reisessig gewürzter Reisessig für zusätzliche Süße
  • 2 EL Zucker kann weggelassen werden
  • 1 TL Salz koscheres oder Meersalz
  • 1 EL Furikake Gewürz fügt Umami hinzu
Für die Füllung
  • 400 g Lachsfilets gekochter Lachs empfohlen
  • 3 EL Sojasauce Tamari für glutenfreie Option
  • 200 g Frischkäse weicher Frischkäse
  • 2 EL Mayonnaise Kewpie-Mayo empfohlen
  • 1 EL Sriracha Sauce nach Geschmack anpassen
Für die Garnierung
  • 1 Stück Avocado kann gewürfelt oder in Scheiben geschnitten werden
  • 1 Stück Gurke für Knusprigkeit
  • 2 Stängel Frühlingszwiebeln kann durch Schnittlauch ersetzt werden
  • 2 Blätter Nori Blätter zum Servieren

Equipment

  • Reiskocher
  • Backform
  • Feines Sieb

Method
 

Zubereitung
  1. Sushi Reis abspülen: Spüle den Sushi Reis in einem feinen Sieb unter kaltem Wasser, bis das Wasser klar läuft.
  2. Reis kochen: Koche den Reis gemäß der Anleitung auf der Verpackung für etwa 20 Minuten.
  3. Reis würzen: Mische den Reisessig, Zucker und Salz unter den noch warmen Reis.
  4. Lachs zubereiten: Würze die Lachsfilets mit Sojasauce und gare sie im Airfryer bei 200°C.
  5. Lachs mixen: Flake den gekochten Lachs und mixe ihn mit Frischkäse, Mayonnaise und Sriracha.
  6. Ofen vorheizen: Heize den Ofen auf 220°C vor und bereite die Backform vor.
  7. Reis in die Form drücken: Drücke den gewürzten Sushi Reis gleichmäßig in den Boden der vorbereiteten Backform.
  8. Lachsmasse verteilen: Verteile die Lachscrememischung gleichmäßig auf dem Sushi Reis.
  9. Backen: Backe den Auflauf für etwa 15 Minuten, bis er leicht blubbert und goldbraun ist.
  10. Garnieren und Servieren: Garniere den Auflauf mit Mayonnaise, Frühlingszwiebeln, Avocado und Gurke.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 60gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 60mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Die Zutaten für den würzigen Lachs Sushi Auflauf sind flexibel und können je nach Geschmack variieren.

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