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Zucchini-Frischkäse-Taschen

Zucchini-Frischkäse-Taschen für jeden Anlass

Diese Zucchini-Frischkäse-Taschen sind ein köstlicher Snack, perfekt für jeden Anlass und einfach zuzubereiten.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 25 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 8 Stücke
Course: Abendessen
Cuisine: International
Calories: 180

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 2 Stück Zucchini vorher reiben und salzen
  • 200 g Frischkäse kann durch Feta ersetzt werden
  • 150 g Mozzarella Alternativen sind Gouda oder Feta
  • 1 Stück Zwiebel feingehackt
  • 2 Zehen Knoblauch frisch gehackt
  • 1 Handvoll Kräuter (z.B. Petersilie) kann durch Dill oder Schnittlauch ersetzt werden
Für den Teig
  • 1 Packung Blätterteig gut kühl lagern
  • 2 EL Olivenöl zum Anbraten
  • 1 EL Milch zum Bestreichen
Für das Topping
  • 2 EL Sesam oder Schwarzkümmel

Equipment

  • Backblech
  • Pfanne
  • Schüssel
  • Reibe
  • Gabel

Method
 

Anleitung
  1. Ofen auf 200 °C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.
  2. Zucchini grob reiben, mit Salz bestreuen und 10 Minuten stehen lassen. Anschließend gut ausdrücken.
  3. Zwiebel fein hacken und Knoblauch zerdrücken. In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und Zwiebeln 3 Minuten anbraten. Knoblauch hinzufügen und 1-2 Minuten weiterbraten.
  4. Zucchini zur Pfanne geben und 4-5 Minuten köcheln lassen.
  5. Frischkäse, Mozzarella und Kräuter in einer Schüssel vermengen. Abgekühlte Zucchini-Mischung hinzufügen und gut vermischen.
  6. Blätterteig auf einer bemehlten Fläche ausrollen und in 8 Rechtecke schneiden.
  7. Esslöffel der Füllung auf die Teigstücke geben, zusammenklappen und die Ränder fest drücken.
  8. Milch verquirlen und die Taschen damit bestreichen. Sesam oder Schwarzkümmel darauf streuen.
  9. Taschen auf das Backblech legen und 20-25 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.
  10. Nach dem Backen einige Minuten abkühlen lassen und servieren.

Nutrition

Serving: 1TascheCalories: 180kcalCarbohydrates: 20gProtein: 6gFat: 8gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 15mgSodium: 300mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Diese Zucchini-Frischkäse-Taschen sind perfekt für jeden Anlass und können im Voraus zubereitet werden.

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